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9静jìng脉mài曲qū张zhāng在zài曲qū张zhāng处chù用yòng热rè湿shī毛máo巾jīn从cóng上shàng向xiàng下xià擦cā数shù次cì后hòu，用yòng鸵tuó鸟niǎo油yóu在zài患huàn处chù从cóng上shàng向xiàng下xià朝cháo一yī个gè方fāng向xiàng擦cā油yóu，56次cì有yǒu明míng显xiǎn效xiào果guǒ10小xiǎo腿tuǐ痉jìng挛luán将jiāng鸵tuó鸟niǎo油yóu涂tú抹mǒ于yú小xiǎo腿tuǐ后hòu侧cè面miàn肌jī肉ròu疼téng痛tòng且qiě有yǒu硬yìng块kuài的de部bù位wèi，并bìng用yòng掌zhǎng心xīn贴tiē紧jǐn肌jī肉ròu做zuò轻qīng揉róu按àn摩mó，间jiān隔gé10。

3使shǐ用yòng鸵tuó鸟niǎo油yóu做zuò完wán洁jié面miàn保bǎo湿shī后hòu，酌zhuó情qíng取qǔ几jǐ滴dī或huò者zhě适shì当dāng鸵tuó鸟niǎo油yóu，均jūn匀yún地dì涂tú抹mǒ在zài脸liǎn上shàng，并bìng用yòng轻qīng柔róu向xiàng上shàng提tí拉lā的de手shǒu法fǎ按àn摩mó面miàn部bù5～10分fēn钟zhōng，使shǐ其qí充chōng分fēn吸xī收shōu使shǐ用yòng后hòu，可kě以yǐ不bù用yòng再zài涂tú抹mǒ面miàn霜shuāng，因yīn为wèi鸵tuó鸟niǎo油yóu本běn身shēn就jiù是shì一yī种zhǒng较jiào为wèi温wēn和hé易yì于yú被bèi皮pí肤fū吸xī收shōu。

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